Le manuel officiel du krav-maga (HACHETTE PRAT)

Adopté par de nombreux groupes d'intervention, dont le FBI et le GIGN par exemple, le Krav-Maga est une méthode de combat rapprochée simple et efficace qui possède deux axes principaux: la self-défense, un ensemble de techniques variées permettant de se défendre face à un assaillant; et le combat au corps à corps, plus technique, qui a pour but la neutralisation d’un adversaire.Ce guide pratique complet illustré par un reportage photo vous révèle tous les secrets de cette discipline.Retrouvez:des outils pour débuter ou vous perfectionner;des techniques de base détaillées;des mises en pratique pour se sortir de situations dangereuses.Un ouvrage dirigé et co-écrit par Richard Douib, président de la fédération européenne de Krav-Maga.