Neustart für den Darm (riva Verlag)

Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung, aber auch Übergewicht, Schlafprobleme, Gelenkschmerzen und sogar Depressionen oder Angststörungen - all diese Erkrankungen können im Darm entstehen. Erfolgsautor William Davis deckt in seinem neuen wegweisenden Ratgeber die Dünndarmfehlbesiedlung, auch SIBO (small intestinal bacterial overgrowth) genannt, als Ursache vieler Krankheiten auf. Davis erklärt wissenschaftlich fundiert, wie sich unser Darmmikrobiom durch den modernen Lebensstil, übertriebene Hygiene und insbesondere durch industriell verarbeitete Nahrung so stark verändert hat, dass die Verbreitung von SIBO heute epidemische Ausmaße annimmt: Mittlerweile ist jeder Dritte betroffen. Und gleichzeitig ist SIBO eine der am meisten übersehenen und nicht diagnostizierten Erkrankungen. Hier setzt Davis' 4-Wochen-Programm an, das auch 40 Rezepte einschließt: Der Experte zeigt auf, wie man SIBO erkennt, das Mikrobiom neu programmiert und mit einfachen Techniken und Änderungen des Lebensstils endlich gesund, schlank, fit und leistungsfähig wird.