El pequeÑo libro de la respiración marki Gaia - foto

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El pequeÑo libro de la respiración (GAIA)

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Podstawowe cechy

ISBN

9788484457824

Oprawa

Twarda

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Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente.El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que formaparte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y larelajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser. El pequeño libro de la respiración transmite la esencia del pranayamay propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados ala vida occidental actual. Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujorespiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajadoy presente en cualquier momento y lugar.

Parametry

ISBN

9788484457824

Oprawa

Twarda

Ilość stron

Rok wydania

2019

Kategoria

Literatura obcojęzyczna

Producent

GAIA

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