Uzdrawiająca joga tybetańska. szybkie i skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonać wszędzie

Praktyki jogi tybetańskiej do niedawna były tajemnicą. Dzięki tej książce odkryjesz ich znaczenie i poznasz ćwiczenia, które pozwolą Ci zamienić negatywne doświadczenia w pozytywne. Ich siła polega na wykorzystaniu systemu umysł-energia-ciało, których połączenie zezwala na odzyskanie równowagi w życiu i organizmie.

Poznasz pięć podstawowych energii oddechowych opartych na pięciu żywiołach i czakrach w ludzkim ciele. Te proste ćwiczenia możesz wykonywać wszędzie, choćby stojąc na czerwonym świetle, a ich siła jest w stanie pokonać wszelkie przeciwności losu.

Wycisz umysł, oczyść ciało. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.