Trening mentalny dla sportowców (Koprowska Marcelina)

W świecie sportu coraz bardziej docenia się rolę umysłu w jak najlepszym wykorzystywaniu swego potencjału i uzyskiwaniu wspaniałych wyników. Mimo to rozwój umiejętności mentalnych - w środowisku sportu jednocześnie amatorskiego, jak i zawodowego - wciąż często odgrywa rolę drugoplanową względem treningu fizycznego.

Książka ta, napisana poprzez byłego zawodnika i trenera włoskiej olimpijskiej kadry narodowej, dysponującego sporym doświadczeniem w dziedzinie nauczania i kształcenia kadr, mieści analizę umiejętności mentalnych mistrzów i przedstawia, jak można je trenować i rozwijać z użyciem usystematyzowanych i sprawdzonych metod.

dedykowana jednocześnie dla sportowców, jak i dla specjalistów od przygotowania zawodników prezentuje trening mentalny jako konieczne uzupełnienie treningu fizycznego i technologiczno-taktycznego. Treści o charakterze naukowym są wzbogacone ćwiczeniami poręcznymi i wskazówkami umożliwiającymi przygotowywanie spersonalizowanych programów treningu mentalnego przypasowanych do unikalnych potrzeb każdego zawodnika.