Podstawowe przygotowanie dietetyczne piłkarzy - antoni mielecki - książka (AM)

PRZYGOTUJ SIĘ DO JESZCZE BARDZIEJ wydajnEGO TRENINGU. Jesteś piłkarzem i zostałeś wytwarzany do realizacji swoich marzeń. Gwiazdy światowego formatu wiedzą, że największa moc płynie z odżywiania. Stań się profesjonalistą tak jak Oni, by osiągnąć szczyt swoich piłkarskich możliwości.

Chcąc grać na najlepszych światowych stadionach musisz regenerować się dwa razy szybciej oraz trenować sto razy mocniej. Niniejsza książka jest przeznaczona dla mistrzowskich piłkarzy i piłkarek, młodych adeptów futbolu ich rodziców, a także trenerów.

Kompendium wiedzy: Odżywianie piłkarzy, piłkarek oraz młodych adeptów futbolu, budowa atletycznej sylwetki, ładowanie baterii przed meczem szybsza regeneracja po wysiłku, superfoods, internat - odżywianie w spartańskich warunkach, dieta na szczupły portfel Przepisy na smaczne i zdrowe posiłki Plan dietetyczny wraz z suplementacją funkcjonalne wskazówki dla rodziców i trenerów W sumie ponad 350 stron wiedzy i inspiracji, a także znacznie więcej wartościowych informacji 62 ilustrowane przepisy na smaczne i zdrowe posiłki Posiłki wytwarzane w taki sposób, by jak najefektywniej oddziaływały na formę boiskową, a także szybką regenerację.

dedykowane dla osób, które cenią sobie zdrowe i pyszne jedzenie. Poznaj przepisy na: zdrowe słodycze dania główne zupy koktajle naturalne izotoniki gromadzi miesięczny plan żywieniowy z staranną rozpiską Jest to plan, który wzniesie Cię na wyżyny Twojej wydajności.

poprzez prawidłowe odżywianie możesz zyskać przewagę nad rywalami. Plan żywieniowy stanowi pomoc dla wszelkich zawodników. Dzięki planowi dowiesz się co jeść i o jakiej porze. Miesięczny plan żywieniowy mieści: listę zakupów - zacznij od początku i dowiedz się w co się zaopatrzyć 30 dniowy plan ze wszystkimi posiłkami w ciągu dnia odżywianie około-treningowe odżywianie w dni meczowe plan suplementacji strategię regeneracji pomeczowej przepisy na posiłki proste i szybkie w przygotowaniu informacje co jeść i o jakiej porze dnia Tytuł Podstawowe przygotowanie dietetyczne piłkarzy Autor Antoni Mielecki Wydawnictwo AM EAN 9788394789701 ISBN 9788394789701 Kategoria Literatura, Poradniki ilość stron 345 Format 245x175x30 mm Rok wydania 2020 Oprawa twarda