Waga startowa (Inne Spacery)

Oto niezwykła książka poświęcona odchudzaniu. Dlaczego niezwykła Bo nie gromadzi cudownych diet, a jedynie cudownie proste rady: ruszaj się więcej, licz kalorie! Autor - dietetyk, biegacz, triathlonista - podpowiada, jak dzięki aktywności fizycznej pozbyć się kilogramów.

Wyjaśnia, jak w nietrudny sposób zapanować nad apetytem, kontrolować jadłospis, wybierać jedzenie o najwyższej jakości. Tłumaczy, dlaczego diety niskotłuszczowe, wysokobiałkowe i inne nie są najprostszą drogą do zrzucenia wagi.

A wszystko to oparte na najnowszych doniesieniach naukowych.nieprzeciętna książka dla wszystkich, którzy chcą się uporać z nadwagą. Rekomendowana w szczególności amatorom wszelkich sportów wytrzymałościowych (bieganie, pływanie, kolarstwo, triathlon) i innych dyscyplin sportu (piłkarze, wspinacze sportowi, kulturyści, osoby uprawiające fitness).Inne Spacery 2012, ISBN: 9788393079452, 130x210, 384 s., oprawa miękka...