Ekstremalnie. poradnik treningowy (Naval.)

Naval służył w jednostce wojskowej GROM przez czternaście lat! Był wielokrotnie uhonorowany wojskowymi odznaczeniami za udział w licznych misjach zagranicznych. Kiedyś był przeciętnym pracownikiem, był w tym samym miejscu co Ty dzisiaj.

Autor pracował jako ślusarz-spawacz z Raciborza. Dążył do swojego celu, którym było dostanie się do luksusowej jednostki wojskowej. Co zrobić aby pokonać tak wielu, idealnych kandydatów? Jakie ćwiczenia wykonywać aby zwyciężyć z pozornie lepiej przygotowanymi konkurentami? Marzenie nie musi być tak górnolotne, po prostu możesz to zrobić dla polepszenia własnego samopoczucia.

Czy potrzeba do tego specjalistycznego sprzętu? Nie! Naval w swojej książce opisuje jak zadbać o swoją formę w domowych warunków, wykorzystując sprzęt, który posiada każdy z nas! Kto lepiej może wytłumaczyć jak ćwiczyć niżeli wojskowy? Oprócz porad co do ćwiczeń fizycznych znajdziesz tam ponadto kilka słów na temat trafnej diety, pewności siebie, nawadniania, wydajności działań.

Poznaj przepis na uzyskanie formy godnej szturmowca! Spróbuj! Podejmij wyzwanie!