Koncentracja. skuteczny trening skupiania uwagi (Forzpańczyk Agnieszka)

Masz wrażenie, iż przytłacza cię nadmiar informacji, nieraz zapominasz o ważnych sprawach i nie wywiązujesz się w terminie ze swych obowiązków? Chcesz wykonać kilka zadań równocześnie,w wyniku czego żadne z nich nie jest skończone? Twoje dziecko ma trudności z uczeniem się i zapamiętywaniem, a nauczyciele skarżą się, iż jest nadpobudliwe i nerwowe? Poznaj czynniki, które wpływają na problemy z koncentracją uwagi, i metody radzenia sobie z rozkojarzeniem.

Książka jest skierowana do młodzieży i dorosłych, którzy mają problemy z utrzymywaniem skupienia, i rodziców dzieci, które nie potrafią skupić się na realizowanych zadaniach. Z poradnika mogą korzystać dodatkowo nauczyciele i pedagodzy szukający skutecznych narzędzi terapeutycznych. Ponad 170 ćwiczeń zawartych w książce oraz na płycie CD to mocny trening koncentracji, który kształtuje refleks i spostrzegawczość, rozwija pamięć, doskonali umiejętność selekcjonowania informacji, poszerza pole widzenia, a także wspiera relaksację.

Dzięki poradnikowi:
- dowiesz się, z czego wynikają twoje problemy z koncentracją
- pousuwasz rozpraszające bodźce zewnętrzne, takie jak bałagan, niefunkcjonalne urządzenie pokoju do nauki i pracy,, a także wewnętrzne: złe nastawienie, zmęczenie lub brak motywacji
- nauczysz się włączać w koncentrację zmysły – wykorzystywać w codziennej pracy optymalnie dostosowaną muzykę, zapachy, a choćby smaki
- poznasz najróżniejsze ćwiczenia, gry i zabawy wspomagające koncentrację, m.in. Labirynty, dyktanda graficzne i symetryczne, gry zręcznościowe i logiczne
- dobierzesz optymalny dla siebie pakiet ćwiczeń fizycznych, który pozwoli ci wypocząć, rozładować negatywne emocje i uspokoić umysł.

Podtytuł: Książka z płytą CD
seria procesu: SAMO SEDNO
ISBN: 9788377885260
Kod paskowy: 9788377885260
Autorzy: Forzpańczyk Agnieszka
Rok wydania: 2015
Kod wydawcy: 30542
Miejscowość: Warszawa
liczba stron: 256
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
PKWiU: 58.11.1
Format: 16.5x23.5cm
Głębokość (mm): 15
Waga: 0.44
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka