Prezentowana czytelnikowi książka to fascynujące studium filozoficznego i historycznego kontekstu capoeiry ? jednej z najbogatszych i najbardziej buntowniczych tradycji sztuk walki, i wewnętrznego życia capoeiristas. W swojej książce Nestor Capoeira skacze i wiruje w grze zróżnicowanych tematów, począwszy od nauk Velha Guarda ? dawnych nauczycieli: Pastinhy, Bimby i Leopoldyny ? skończywszy na brutalnych realiach, jakie stworzyła dla najbiedniejszych Brazylijczyków międzynarodowa ekonomia.
Jego wielka wizja wciąż żywej sztuki capoeiry obrazuje, jak w świecie zahipnotyzowanym poprzez media i przytłoczonym ubóstwem prawda o duchowym dziedzictwie capoeiry wciąż stawia opór kolonizacji ze strony establishmentu.
Całość dopełniają historyczne fotografie, oryginalne rysunki instrumentów, broni i scenek z życia capoeiristas autorstwa Carybé i innych artystów i propozycje ćwiczeń rozwijających zdolność improwizacji.