Praca z energią dla sportowców (Dale Cyndi)

Zrewolucjonizuj swój trening! Cyndi Dale, ekspertka w dziedzinie pracy z energią, łączy najnowsze badania naukowe z ergonomicznymi technikami, żeby pomóc osobom aktywnym fizycznie poprawić wydolność organizmu i osiągnąć niewyobrażalne wcześniej wyniki.

Przeplatając teorię z praktyką, autorka skupia się na rozwiązaniach energetycznych dla wszystkich wyzwań związanych ze sportem. Przybliża tajniki równowagi energetycznej, podpowiada, jak zminimalizować stres i przyspieszyć regenerację ciała.

wyszukasz tu: wskazówki, jak optymalnie użyć energię w treningu i życiu rutynowym, ćwiczenia, które powiększą twoją siłę, trwałość i skupienie, postępowe techniki pracy z energią, które zrewolucjonizują twój trening, narzędzia służące nie tylko uniemożliwianiu urazom, lecz także skutecznemu ich leczeniu, strategie radzenia sobie ze wzlotami i upadkami.

Niezależnie od tego, czy trenujesz rekreacyjnie, czy zawodowo, ta książka otworzy przed tobą drzwi do nieznanych dotąd możliwości. Przygotuj się na transformację swego ciała, umysłu i osiągnięć sportowych!