Abc joga (Smart books)

Ćwiczymy jogę inspirując się naturą! Zapraszamy do perfekcyjnej zabawy, która aktywizuje, rozwesela i łączy znikomych i wielkich! Ta interaktywna książka zapoznaje dzieci z naturą i podstawami jogi, wspierając ich zdrowie i dobre samopoczucie. Zabawne i łatwe do zapamiętania wierszyki wyjaśniają każde ćwiczenie, a przeurocze obrazki prezentują pozycje realizowane przez dzieci. Pozycje jogi pochodzą z obserwacji przyrody dlatego dzieci poznają zwierzęta przedstawione w książce, a ćwicząc naśladują je - rozciągają się jak kot, pełzają jak krokodyl, czy skaczą jak konik polny!

Słowo „joga" oznacza jedność, gdyż łączy ona ciało, umysł i duchowość. Regularnie ćwicząc jogę, dzieci nabierają siły, rozwijają rozciągliwość i zręczność. Joga pomaga im się skoncentrować i wyciszyć. Dzięki ćwiczeniom rozładowują swoją energię i lepiej radzą sobie z emocjami. W książce znajduje się 26 uproszczonych pozycji jogi, takich jak „pies" (pozycja psa z głową w dół), „hipopotam" (pozycja dziecka) czy „tygrys" (pozycja kota). Na końcu umieszczone jest ilustrowane zestawienie ćwiczeń jogi wraz z ich nazwami.

Joga to silne mięśnie, jasny umysł, spokój ducha i świetna zabawa!

„ABC Joga" to książka z linii „ABC" promującej zdrowy fason życia, integrację, akceptację i wartości, dzięki którym twoje dziecko nadzwyczajnie się rozwija zachowując emocjonalną równowagę i idealne samopoczucie!