Książka "Ja, spokój. Księga uważności" Wydawnictwo (Mamania)

Poczuj wraz z dzieckiem, jak chwila medytacji może przywrócić spokój, radość i równowagę w życiu.,,Moje myśli uspokajają się. Mój umysł się rozjaśnia. Jestem SPOKOJEM." wyśmienita lektura do poduszki, idealna też do czytania w szkole albo przedszkolu.

Przewodnik po mindfulness, nazywanym także uważnością albo uważną obecnością. Poczuj wraz z dzieckiem, jak chwila medytacji może przywrócić spokój, radość i równowagę w życiu. "Interesuje was joga dla dzieci i mindfulness dla dzieci$680 Mnie wyjątkowo i od dawna szukałam książek, które pozwolą mi przedstawić córce ten temat, a może choćby zacząć praktykować$681 Zwłaszcza, że sama nie jestem joginką, więc to również pierwsze kroki dla mnie.

Na szczęście znalazłam dwie prawidłowe książki, które naprawdę bezboleśnie wprowadzają nawet czterolatki w świat jogi i uważności. Są tak prawidłowe, że choć nie planowałam tego wpisu, nie mogłam się powstrzymać i przybiegłam dzielić się z Wami odkryciem!" - pisze Ania Ośka, która prowadzi blog Zabawkator.

Pisze i opowiada.