W książeczce zawarte są instrukcje w formie tekstu łatwego do czytania, a także odpowiadające im zdjęcia. Uczeń dowie się, czym jest wolny czas oraz jak można spędzać wolny czas w dni powszednie i w święta.
Instrukcje przedstawiają kreatywne sposoby spędzania wolnego czasu i zachęcają do aktywności. Z uwagi na potrzebę zadbania o bezpieczeństwo przygotowane zostały instrukcje, które mają wesprzeć w wyborach, gdzie i z kim spędzać swój wolny czas.
W publikacji znajdują się też pytania, które posiadają na celu wesprzeć ucznia w zapamiętywaniu ważnych danych z instrukcji, jak na dodatek zaaranżowaniu sytuacji, w których może się znaleźć.