Jak dożyć setki (Wielka litera)

Tajemnica zdrowej długowieczności w czterech prostych krokach. IŚĆ • JEŚĆ • SPAĆ • DBAĆ Co dzieje się z ciałem, kiedy się starzeje i czy da się spowolnić ten proces? Gdzie leży granica ludzkiego potencjału i jak do niej dotrzeć? Czy pech w genetycznej loterii oznacza, iż jesteśmy zgubieni? Czego nie da się zmienić, a na co mamy realny wpływ? Twórca najpopularniejszego portalu o długim, a głównie zdrowym życiu, szuka najskuteczniejszej metody na to, jak w naturalny i bezpieczny sposób możemy podkręcić funkcjonowanie naszego organizmu. Demonstruje, jak zadbać o to, by wolniej się on zużywał, pracował efektywniej i o sporo dłużej. Czasu nie da się wprawdzie zatrzymać, lecz ta książka podpowie, jak spowolnić jego bieg. Niedużo kto boi się starości samej w sobie – przeraża nas raczej myśl o niedołężności i samotności. Nikt jednak nie miałby nic przeciwko długiemu życiu, wiedząc, iż będzie całkiem znośne, przyjemne i samodzielne. Istnieją sposoby na to, by jak najszczególniej przedłużyć życie w realnie najlepszej kondycji. Ba, jesteśmy w stanie wpływać nawet na działanie genów! Można porównać je do dysku komputera, a nasze wybory i nawyki – do zainstalowanych na nim aplikacji. Niektóre programy otrzymujemy w zestawie startowym i nie da się ich wyłączyć, ale większość wybieramy sami. Warto żyć tak, jak gdyby wszystko było w naszych rękach. Każda pozytywna zmiana, choćby najdrobniejsza, ma znaczenie. Bo do setki wiodą zróżnicowane drogi. Tytuł Jak dożyć setki Autor Julian Sobiech Wydawnictwo wielka LITERA EAN 9788380328754 ISBN 9788380328754 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 1A1F3BB2-0408-4721-8165-56B46CA5E395 Rok wydania 2023 Oprawa Miękka ze skrzydełkami