Jak poukładać zdrowie (Grupa centrum)

Jak poukładać zdrowie to książka, dzięki której dowiesz się, jak w siedmiu prostych krokach odzyskać zdrowie, korzystne samopoczucie, siły witalne, jak móc znowu cieszyć się życiem i czerpać z niego radość. Ponieważ to właśnie zdrowie zwykle staje na drodze do tego, żeby wykorzystywać w pełni swój potencjał, każdy poszukuje magicznych pigułek, które pozwolą to zdrowie momentalnie przywrócić. W czasie rozmów autorek dowiesz się, że takie myślenie nie prowadzi do rozwiązania. Wskazują jednak na siedem komponentów codziennego życia, które posiadają największy wpływ na stan naszego zdrowia. Ich zadbanie jest kluczowe, żeby właśnie długo radować się korzystnym zdrowiem.
Począwszy od snu i cyków dobowych, a zakończywszy na suplementacji, autorki omawiają każdy z tych składników równocześnie od strony naukowej, jak i funkcjonalnej. Na zakończenie każdego rozdziału dostajesz proste rady, które pozwolą ci rozpocząć przygodę nowego zdrowszego stylu życia.
Jak poukładać zdrowie to dawka profesjonalnej wiedzy, która ma przełożenie na codzienne życie. Agnieszka Surma jest dyplomowanym dietetykiem, holistycznie podchodzącym do zdrowia i jednakże wie, iż pożywienie może być dla nas lekarstwem, kładzie dodatkowo duży nacisk na codzienne nawyki swoich pacjentów, które mają znaczny wpływ na jakość życia. Wraz z Katarzyną Matusz prowadzą wciągającą rozmowę, w czasie której w lekkiej i przystępnej formie przekazują najważniejsze dane będące podstawą profilaktyki chorób każdego typu. Pokazują jednocześnie, jak te proste zasady można wdrażać już w tej chwili w swoje codzienne życie.

Tytuł Jak poukładać zdrowie Autorzy Agnieszka Surma, Katarzyna Matusz Wydawnictwo Grupa Centrum EAN 9788396046437 ISBN 9788396046437 Kategoria Literatura, Zdrowie liczba stron 220 Format 210x148 mm Rok wydania 2022