Spokój emocjonalny (Bellona)

Emocjonalny spokój to najnowsza książka Bernarda Stamateasa, autora licznych poradników wspomagających rozwój osobisty, która już spotkała się z życzliwym przyjęciem tysięcy czytelników. Stamateas potwierdza powszechnie lubiane zjawisko, iż w obecnym świecie odczuwanie niepokoju, strachu, ustawiczne zamartwianie się, przybrały wymiar epidemii, wyrządzającej człowiekowi szkody jednocześnie na poziomie emocjonalnym, jak fizycznym.

Ciągły stres powoduje, iż ludzie coraz częściej sięgają po środki uspokajające, antydepresanty, a choćby narkotyki. Przyczyn jest mnóstwo: we współczesnym społeczeństwie, w którym obowiązuje kult młodości, strach przed starością i utratą zdrowia jest jednym z głównych powodów wywołujących lęk, ale jest nim dodatkowo strach przed odrzuceniem społecznym, towarzyskim, brakiem życiowego sukcesu.

Wyścig szczurów sprawia stan permanentnego zmęczenia i zniechęcenia. Autor wskazuje, jak rozpoznać przyczyny odczuwanego niepokoju i radzi, jak ustalić priorytety i przemienić irracjonalny strach w prawdziwe, konstruktywne emocje, tym samym wzmacniając poczucie własnej wartości.

Kiedy przekujemy niepokój, ustawiczne powtarzanie sobie nie ośmielę się w mogę, będziemy żyć bez strachu, umiejętnie realizując nasze projekty i marzenia. Tytuł Spokój emocjonalny BR Autor Bernardo Stamateas Wydawnictwo Bellona EAN 9788311167063 ISBN 9788311167063 Kategoria Literatura, Poradniki ilość stron 286 Format 195x125 mm Rok wydania 2022 Oprawa broszurowa