Przewodnik po emocjach. jak lepiej rozumieć własne uczucia (Wab)

"Przewodnik po emocjach" to nowatorski na polskim rynku poradnik psychologiczny, będący przewodnikiem po dwudziestu podstawowych emocjach, których doświadczamy w swoim życiu. Autorka nie tylko tłumaczy, czym są emocje i dlaczego są ważne,z reguły prezentuje, co się dzieje, kiedy ich nie rozumiemy, nie wyrażamy lub tłumimy.

Książce towarzyszy też część ćwiczeniowa, między innymi pozawalają zrozumieć, jak nie tłumić emocji, jak zauważać emocje w ciele, jak praktykować uważność i pracować nad słownikiem emocji. Poradnik ilustrują grafiki wspaniałej Mary Zalewskiej.

Tytuł Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia Autor Anna Cyklińska Wydawnictwo WAB EAN 9788383182025 ISBN 9788383182025 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty liczba stron 208 Rok wydania 2022 Oprawa Twarda Wydanie 1