Dieta dash (Słowne (dawniej burda książki))

Chcesz zgubić zbędne kilogramy i zniżyć ciśnienie krwi?Dieta DASH jest świetna dla Ciebie i dla każdego, kto chce się zdrowo i smacznie odżywiać.Książka posiada 90 przepisów, które przygotujesz w maksymalnie 30 minut!Rozpocznij dietę DASH z pomocą 21-dniowego jadłospisu.

Towarzyszą mu tygodniowe listy zakupów. W książce wynajdziesz prędkie i proste przepisy, które pozwolą ci schudnąć i zniżyć ciśnienie krwi.Przedstawiony w książce prosty opis diety, jak również 90 przepisów do zrealizowania w maksymalnie pół godziny i 21-dniowy plan posiłków pomogą każdemu, kto chce zmniejszyć ciśnienie krwi dzięki pysznemu i nieskomplikowanemu do przygotowania jedzeniu.Wśród przepisów wynajdziesz m.in.:słodko-kwaśną wieprzowinę w liściach sałaty, placki krabowe z surówką z kapusty, spaghetti z grzybami i czosnkiem, śniadaniową zapiekankę ze szpinakiem i pieczarkami, cynamonowe ciasto z kubka z brązowym cukrem.Poznaj także domowe przyprawy, sosy i przepisy, które pomogą ci wydobyć pełnię smaku nie dzięki soli, lecz szerokiej gamie ziół i przypraw.

Tytuł Dieta DASH Autor Andy de Santes,Luis Gonzalez Tłumacz Natalia Mętrak-Ruda Wydawnictwo Słowne (dawniej Burda Książki) EAN 9788382512601 ISBN 9788382512601 Kategoria Kuchnia,diety\Diety i zdrowe żywienie ilość stron 160 Format 16.5x21.5x2.5 cm Rok wydania 2022 Oprawa Zintegrowana Wydanie 1 Waga 0.3 kg