Dbaj. jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować (Wydawnictwo Literackie)

Autorka bestsellerowych Prostoty i Powoli z nowym, bezprecedensowym poradnikiem! Jak nigdy wcześniej świat potrzebuje twojej życzliwości i uwagi. Chcąc pomagać innym, najpierw zatroszcz się o własny dobrostan.

W relacjach z samą sobą i w związkach z innymi, postaw na czułość, uważność i łagodność. W przełomowym poradniku Brooke McAlary wyjaśnia, iż dbanie o siebie dobrze wpływa na ludzi, których znamy i kochamy, na pracę, którą wykonujemy, i społeczność, w której żyjemy.

Odkryj, jak: · Pielęgnować swój spokój, żeby obdarzyć nim innych · Zadbać o swój sen, aby móc czuwać nad snem bliskich · Odpoczywać, aby móc twórczo myśleć i skutecznie działać Autorka zapozna czytelnika z dziewięcioma skutecznymi metodami pomocnymi w dbaniu o siebie i wyjaśni, na czym polega sztuka prawdziwego relaksu.

I niezależne, jak dużo czasu potrafimy na to wygospodarować – pół minuty, pół godziny czy pół dnia – w poradniku McAlary odszukamy konkretne wskazówki, dzięki którym życie może stać się szczęśliwsze i pełniejsze.

Tytuł Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą? Autor Brooke McAlary Tłumacz Natalia Wiśniewska Wydawnictwo Wydawnictwo Literackie EAN 9788308075951 ISBN 9788308075951 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 320 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1