Kobiety, które martwią się za bardzo (Rebis)

Nie marnuj życia z powodu lęków. Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, iż masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych.

Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują,sporo czynników powoduje, że kobiety martwią się częściej że mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i funkcjonalnym radom będziesz w stanie je pokonać.

Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia.

Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się. Tytuł Kobiety, które martwią się za bardzo wyd. 2022 Autor Holly Hazlett-Stevens Tłumacz Agnieszka Jacewicz Wydawnictwo Rebis EAN 9788381885546 ISBN 9788381885546 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty kolekcja Poradniki psychologiczne liczba stron 232 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 2