Dieta if. post przerywany (Feeria)

bezprecedensowa metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietamiIntermittent Fasting to nieprzeciętny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru – sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany.

Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to osiągalne? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! starczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę.Z książki dowiesz się między innymi:● o przyczynach tycia;● o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu;● o tym, jak powiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz;● o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia;● o tym, jak wdrożyć IF,cieszyć się prawidłowym samopoczuciem.Większość diet jest obliczona na prędki, lecz krótkotrwały efekt.

IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niżeli patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, aby schudnąć? Tytuł Dieta IF.

Post przerywany. Jedz poprzez 8 godzin, chudnij poprzez 16 Autor Rives JB Tłumacz Musiał Łukasz Wydawnictwo Feeria EAN 9788367327114 ISBN 9788367327114 Kategoria Kuchnia,diety\Diety i zdrowe żywienie ilość stron 168 Format 14.5x20.5x1.1 cm Rok wydania 2022 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1 Waga 0.268 kg