Doładuj swój mózg (Muza)

Dr James Goodwin, profesor fizjologii, przekonuje, że kondycja umysłowa w znacznym stopniu zależna jest nie od uwarunkowań genetycznych, a od naszych zachowań, tj.: sposobu odżywiania się, aktywności fizycznej, higieny snu, ekspozycji na stres, częstotliwości i jakości kontaktów towarzyskich czy zdolności odczuwania szczęścia.

demonstruje innowacyjne metody stymulacji mózgu, w tym z wykorzystaniem medycyny regeneracyjnej, odwołując się do różnorodnych dziedzin medycznych: dietetyki, mikrobiologii czy psychologii, a także najnowszych badań naukowych.

Książka posiada szereg praktycznych porad, a także program treningowy dla mózgu do samodzielnego wykonania w domu. Tytuł Doładuj swój mózg. Jak powiększyć wydajność i sprawność swego umysłu Autor James Goodwin Tłumacz Dariusz Rossowski Wydawnictwo Muza EAN 9788328722170 ISBN 9788328722170 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 416 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1