Joga, ajurweda, techniki oddechowe w.2 (STUDIO ASTROPSYCHOLOGII)

Książka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację i odżywianie w całkowitą metodę fleksitariańską.

Jest to rozciągliwa dieta uwzględniająca najwartościowsze źródła składników odżywczych. Poznasz zasady zdrowego odżywiania będące kombinacją równocześnie współczesnych jak i tych starszych: ajurwedyjskiej, zgodnej z grupą krwi, makrobiotycznej, opartej na bezkompromisowych produktach.

rozszerzeniem programu odżywiania są ćwiczenia oddechowe oraz trening umysłu, które zregenerują Twoje ciało od środka. Propagowane poprzez niego podejście sprawi, że staniesz się bardziej sprężysty, dzięki temu łatwiej dopasujesz się do potrzeb i zmian dzisiejszego świata.

Uwolnij siłę spokoju. Tytuł Joga, ajurweda, techniki oddechowe w.2 Wydawnictwo Studio Astropsychologii EAN 9788381715027 ISBN 9788381715027 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 384 Format 16.5x24x2 cm Rok wydania 2021 Oprawa Miękka Wydanie 2 Waga 0.628 kg