Pragniesz osiągnąć pokaźniejszy spokój i głębszą satysfakcję z życia? Poznaj ukeireru – japońską sztuką akceptacji będącą ścieżką do dobrostanu dla wyczerpanych i wiecznie zaganianych ludzi Zachodu. Psycholog Scott Haas ukazuje sprawdzone rozwiązania zezwalające zredukować stres i niepokój w zaganianym świecie.
Praktykując ukeireru, możesz zasadniczo poprawić swoje relacje z innymi, zacząć emanować szacunkiem do samego siebie, a także odpuścić sobie doświadczenia, które przynoszą ci więcej szkody aniżeli pożytku. Doceń rolę prostych codziennych rytuałów i naucz się radzić sobie z gniewem, lękiem i napięciami, które zabierają zbyt dużo czasu i energii.
Tytuł Długo i szczęśliwie. Japońska sztuka akceptacji Autor Scott Haas Tłumacz Karolina Bochenek Wydawnictwo WAB EAN 9788328085053 ISBN 9788328085053 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty liczba stron 288 Rok wydania 2021 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1