Medytuj, jedz i biegaj (Złote Myśli)

Ciało człowieka XXI w. Jest wyjątkowo niejednokrotnie słabe, a umysł zaśmiecony natłokiem zbędnych danych i mnóstwem zmartwień. Sposób funkcjonowania współczesnych ludzi sprawia,w całości zapominają oni o tym, co w życiu ważne.

Skupieni na tabelkach i wykresach, które potrafią namiętnie obserwować choćby po kilkanaście godzin dziennie, przestają zwracać uwagę na fundamentalne potrzeby własnych ciał i umysłów. Taka postawa w nieunikniony sposób doprowadza do momentu, w którym w całości tracą kontakt z własną fizycznością, emocjonalnością i duchowością.

Życie ludzi staje się jałowe, a oni sami, zamiast radować się darem życia, tkwią w poczuciu beznadziei i braku jakiegokolwiek sensu własnej egzystencji. Głównym celem książki Medytuj, jedz i biegaj jest przypomnienie jej czytelnikowi o konieczności dbania o własne ciało, umysł oraz o sferę duchową.

Tekst książki skupia się więc wokół trzech konkretnych dziedzin. Autor stara się w osiągalnie najprostszy sposób przekazać najmocniejsze prawdy dotyczące zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej i sfery duchowej i dokonuje tego, czerpiąc z własnych bogatych doświadczeń.

Czytelnik, który zdecyduje się na przeczytanie tej książki, nauczy się zatem nie tylko tego, jak dbać o swoje ciało. Dowie się także, w jaki sposób zaopiekować się własnym umysłem i jak wznieść poziom swej duchowości na wyższy poziom.

Medytuj, jedz i biegaj to książka dla osób poszukujących. Dla osób,które pragną zmienić własne życie na lepsze, chcą działać i są gotowe na to, aby zacząć natychmiast!