Sztuka zdrowego myślenia (Źródła Życia)

Zdrowie zaczyna się w głowie Stan umysłu wpływa na nasze zdrowie w obszerniejszym stopniu, niż przypuszczamy. Dużo chorób fizycznych jest bezpośrednim rezultatem "chorych emocji". Zmartwienie, niepokój, gniew, niezadowolenie, wyrzuty sumienia, niedowierzanie przyczyniają się do osłabienia naszych sił życiowych i utrudniają cykl leczenia.

Tymczasem mnóstwo negatywnych emocji wynika z ukształtowanego w nas, zaburzonego sposobu myślenia. Żeby zmienić ów nieprawidłowy bieg myśli, potrzeba pewnego wysiłku. Ta unikalna pozycja stanowi ogromną, poręczną pomoc w podniesieniu zdolności umysłowych.

Autor omawia nie tylko poszczególne zaburzenia poznawcze, ale podaje dodatkowo cenne wskazówki dotyczące mocnych, choć prostych, zmian w stylu życia, które wspomogą zdrowy sposób myślenia. To holistyczne podejście sprawi, iż: lepiej zrozumiesz siebie i innych zyskasz ulepszony nastrój i poziom energii nabędziesz zdolności ulepszonej analizy informacji posiądziesz nawyk podejmowania właściwych decyzji powiększysz swoją skuteczność zaczniesz pozytywnie wpływać na swych ukochanych...

a nawet zachowasz spokój mimo stresujących sytuacji. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.