Zachowaj zdrowy umysł w każdym wieku. To mit, iż wszyscy jesteśmy skazani na demencję i nic w tej sprawie nie możemy zrobić. Otóż możemy, i to niemało. Pozornie nieważne, proste zmiany w powszednim życiu, jak więcej relaksu i snu czy modyfikacja diety, powodują, że mózg działa bez zarzutu. Z tego poradnika dowiesz się: czy alzheimer może dopaść młodą osobę, jak pandemia COVID-19 wpływa na nasze zdolności intelektualne, dlaczego kobiety zapamiętują inaczej (i co innego) niżeli mężczyźni, co wspólnego ma skuteczne/wysportowane ciało ze produktywnym/bystrym umysłem. PLUS mnóstwo danych, które zmotywują twój mózg do działania, czyli zadbania o to, by był w jak najlepszej formie do późnej starości. Tytuł Jak dbać o mózg Autor Maja Nowicka Wydawnictwo Ringier Axel Springer Polska EAN 9788382501353 ISBN 9788382501353 Kategoria Literatura, Zdrowie ilość stron 84 Format 210x145 mm Rok wydania 2024 Oprawa broszurowa