Biohacking dla kobiet. Doładuj energię, wzmocnij odporność i ciesz się zdrowiem (Kobiece)

nieznaczne zmiany, spore rezultaty Pierwszy przewodnik po biohackingu dla kobiet W każdym z nas płonie iskra – to ona stanowi źródło witalności i dzięki niej możemy żyć. Ta wewnętrzna moc nie jest mistyczna ani duchowa – jej istnienie potwierdza nauka.

Komórki przekształcają jedzenie, jakie spożywamy, i powietrze, którym oddychamy, w energię napędzającą nasze działania każdego dnia. Dzięki właściwej diecie, odpowiedniej ilości snu i zrównoważonemu stylowi życia tryskamy zdrowiem.

Ale kiedy stawiamy ciału wymogi przekraczające jego możliwości, wypalamy się psychicznie i fizycznie. wystarczy jednak, iż wprowadzimy znikome zmiany, żeby zmodyfikować i zoptymalizować funkcje biologiczne, a w efekcie poprawimy naszą kondycję i samopoczucie.

To właśnie biohacking. Bazując na najnowszych badaniach naukowych, doświadczeniach własnych i pacjentek, doktor Molly Maloof pokazuje program biohackingu dla pań. Oferuje rozmaite techniki, metody i narzędzia, których używanie ulepszoną jakość życia.

Niezależnie od tego, czy pragniesz mieć więcej energii, chcesz schudnąć, być bardziej skuteczna, czy poprawić swoją pamięć i koncentrację – biohacking będzie dla ciebie świetnym rozwiązaniem! Tytuł Biohacking dla pań.

Doładuj energię, wzmocnij odporność i ciesz się zdrowiem Autor Molly Maloof Tłumacz Marcin Masłowski Wydawnictwo kobiece EAN 9788383219035 ISBN 9788383219035 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 352 Rok wydania 2024 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1