Dieta bikini (Feeria)

Jeżeli zastanawiasz się jak ukryć swoje kilogramy na plaży podczas nadchodzącego sezonu letniego, to znak,Ci trzeba stosownej diety, aby sprawnie odmienić swoją sylwetkę. "Dieta bikini.

Fresh, fast, fit" to książka, która Ci w tym pomoże. Gromadzi dużo interesujących przepisów, które są odżywcze i niskokaloryczne. To kompendium wiedzy dla wszelkich borykających się na, co dzień z nadwagą.

Nadeszło lato, a wraz z nim sezon na bikini i paradowanie na plaży. Pora zrzucić kożuszki tkanki tłuszczowej i wreszcie być zadowolonym z własnej sylwetki. Dość już sporych sukienek zasłaniających Twoją figurę.

Odchudzanie nie musi być nieprzyjemne, niekoniecznie musi być związane z ostrym reżimem żywieniowym, a osoby będące na diecie nie muszą żyć o samym liściu sałaty. Jak schudnąć, a równocześnie jeść smacznie i się najadać$356 Książka Magdaleny Makarowskiej odpowiada na to pytanie.

Książka będzie pomocna jednocześnie dla tych, którzy w ciągu ostatniego pół roku rozszerzyli nieznacznie swoją wagę, jak i dla tych, którzy zmagają się z problemami związanymi z nadwagą od dzieciństwa. "Dieta bikini" to też perfekcyjna pozycja dla zalatanych, którzy nieraz jadają na mieście, ponieważ nie posiadają czasu na samodzielne przygotowywanie posiłków.

Jeżeli chcesz się odżywiać zdrowo, ale nie wiesz jak się do tego wziąć, to nie musisz już czytać obszernych książek i pochłaniać milionów artykułów traktujących o dietetyce. Ta książka pozwoli ci nabrać wartościowych nawyków żywieniowych, doradzi jakie ćwiczenia najkorzystniej wpłyną na twoją figurę oraz dostarczy pomysłów dotyczących wartościowych i dietetycznych posiłków.

"Dieta bikini. Fresh, fast, fit" to już drugi poradnik autorstwa Magdaleny Makarowskiej, który jest przeznaczony najczęściej dla nastolatków, ale każdy z dbających o własną sylwetkę odnajdzie tu coś dla siebie.

Formuła książki jest nad wyraz dostępna i niezwykle ergonomiczna. Publikacja początkuje się częścią teoretyczną, następnie przedstawione zostały poręczne przepisy na zdrowe posiłki, łatwe w przygotowaniu.

Magdalena Makarowska skrupulatnie zna oraz problemy dnia codziennego. Zdaje sobie sprawę, iż nie każdy ma czas, aby codziennie spędzić dwie godziny w kuchni. Plan żywieniowy opisany w książce składa się z cykli.

6-tygodniowa dieta podzielona jest na fazy zmieniające się, co 2 dni, czyli regeneracja, oczyszczanie, dzień bez mięsa. Większość dań jest prosta w przygotowaniu i nie wymaga wyszukanych części, ani świetnych umiejętności kulinarnych.

Rozpiska posiłków na cały tydzień zawiera w dodatku listę zakupów, która będzie nad wyraz pomocna podczas wizyty w markecie. "Dieta bikini" jest przystępnym poradnikiem z prostymi przepisami nie wymagającymi sporo czasu poświęconego na przygotowanie.

Nie są to również posiłki drogie, ani takie z którymi nie poradzą sobie kucharze-amatorzy. Książka jest niezwykle niebanalnie napisana, wzbogacona o efektowne zdjęcia, które skutecznie namawiają do spróbowania przedstawionych potraw.

Zmień swoje życie już dziś. Zmień swoją dietę, Zmień swoje nawyki. Zmień wymiar swych ubrań na mniejszy. Magdalena Makarowska jest biotechnologiem, a także dietetykiem. To na dodatek mama dwuletniej Wiktorii.

Jej pasją jest pomoc osobom borykającym się z nadwagą i starającymi się zrzucić zbędne kilogramy. Magdalena Makarowska opracowała autorską dietę, z pomocą której niemało osób uzyskało wymarzoną sylwetkę.

Jej pomoc jest kompleksowa, uwzględnia zarówno dietę, jak i ćwiczenia oraz liczne nawyki pomagające utrzymać kilogramy na wodzy. Feeria Young 2017, ISBN: 9788372296511, oprawa miękka, 184 s.