Gainer, czyli odżywka węglowodanowo-białkowa, to propozycja dla tzw. "hardgainerów", dla których zwiększenie masy ciała i rozbudowa masy mięśniowej stanowi nie lada wyczyn. Przystępne w formie łatwoprzyswajalnego proszku, który po wymieszaniu z wodą albo mlekiem pozwala uzyskać odżywczy koktajl, gainery są idealną alternatywą dla wartościowych posiłków, jeśli akurat nie mamy czasu bądź chęci, żeby samodzielnie takowy przygotować. Co więcej, stanowią one także bogate źródło energii pochodzącej z pełnowartościowych węglowodanów, w związku z czym są one świetnym wsparciem zarówno przed, jak i po treningu, wspomagając budowanie upragnionej masy i zwiększając jakość wysiłku.
Odżywki typu gainer to mieszanka wysokiej jakości białek, stanowiących ok. 20% całej zawartości preparatu, oraz cennych węglowodanów, które napędzają organizm do działania podczas energicznej pracy na treningu. Ze względu na powiększoną zawartość cukrów (ok. 70%) nie są one polecane osobom wykazującym tendencję do tycia, a także na redukcji; są jednak idealną propozycją dla osób z trudem przybierających na masie, jak ektomorficy, którzy od pozostałych typów somatycznych różnią się powiększonym zapotrzebowaniem na kalorie, łatwością w spalaniu tkanki tłuszczowej oraz utrudnionym rozwojem masy, którą ciężko im zbudować i następnie utrzymać.
Niestety, sporo osób błędnie podważa zasadność wykorzystywania gainerów, twierdząc, że to białko jest komponentyem potrzebnym w procesie rozbudowy masy. Jednakże, o ile proteiny szczególnie stanowią ważny budulec tkanki mięśniowej, bez którego nie sposób generować pożądanej muskulatury, to węglowodany są komponentyem, który pozwala dostarczać dużych dawek energii, której organizm nie będzie w następstwie pobierał z własnych białek. W ten sposób zapewniamy sobie zastrzyku energii koniecznego podczas treningu, jak w dodatku chronimy własne mięśnie przed niepożądanym rozpadem.
GAINER ZAMIAST POSIŁKU?Gainery, ze względu na bogatą zawartość cukrów i białek, są rewelacyjnym zamiennikiem odżywczego posiłku. Mimo to, nie zaleca się stałego zastępowania nimi prawdziwych dań, które powinny stanowić bazę naszego odżywiania. Wyjątek stanowią sytuacje kryzysowe, kiedy z przyczyn losowych, jak brak czasu lub chęci, nie możemy samodzielnie przygotować posiłku. Wówczas, przyrządzenie wartościowego koktajlu białkowo-węglowodanowego zajmie nam nie więcej, niżeli 2 minuty, a efekt będzie podobny, jak w trakcie spożycia właściwego dania. Drugim wyjątkiem jest sytuacja, kiedy z powodu rozszerzonego potrzeby na pełnowartościowe kalorie, występującego przeważnie w trakcie pracy nad masą i jej treścią, nie jesteśmy w stanie spożyć dziennej puli posiłków, których jest pojemnościowo zbyt niemało. Wówczas, przyjęcie pomiędzy posiłkami gainera pozwoli na dostarczenie naszemu organizmowi szerokiej liczby cennych kalorii w formie, która niewątpliwie nie sprawi nam problemu, bo w postaci niedużego szejka.
mocne strony ACTIVLAB MASS UPOdżywka węglowodanowo-białkowa Activlab Mass Up to wysokiej jakości preparat rodzaju gainer, produkowany z myślą o wszystkich osobach pragnących szybko i efektywnie zbudować masę, wzbogacony dodatkiem tauryny i kreatyny dla jeszcze lepszych efektów! Suplement stanowi doskonałą propozycję dla osób, których organizm wykazuje zwiększone zapotrzebowanie na kalorie, związane z obfitym obciążeniem fizycznym, oraz dla wszelkich z trudem przybierających na masie. Odżywka Activlab Mass Up, dzięki swej zaawansowanej formule, pozwala dostarczać bogactwa pełnowartościowych kalorii, bo aż 393 kcal, już w jednej porcji, oraz przyjmuje postać niedużego szejka, którego prędkie spożycie nie będzie problemem, w przeciwieństwie do tradycyjnego posiłku. Stałe przyjmowanie preparatu marki Activlab wspiera w sposób kompleksowy budowanie upragnionej masy, jak ponadto wpływa pozytywnie na procesy regeneracyjne po wysiłku i zabezpiecza mięśnie przed niekorzystnym katabolizmem, o czym decyduje występowanie kreatyny i tauryny w odżywce. Artykuł przystępny w formie sproszkowanej. Przystępny w wielu przepysznych smakach!
DAWKOWANIEZaleca się przyjmowanie 1-3 porcji towaru dziennie, jednakowo w dni treningowe i nietreningowe.