Mikrozmiany. jak poprawić jakość życia dzięki strategii małych kroków (WAM)

Zmiana jest możliwa. Bywamy mistrzami dużych, szlachetnych postanowień, choć przeważnie trudno nam je w pełni zrealizować. Co zrobić, by ukształtować życie tak, żeby czerpać z niego jak najwięcej radości? Warto zacząć od minimalnych kroków – od mikrozmian. Wszystko, czym się zajmujemy i co nas spotyka, ma rozmiar duchowy: dogadywanie się z domownikami, kto tym razem pozmywa; lektura książki, po którą wreszcie możemy sięgnąć; cierpliwe oczekiwanie w długiej kolejce do kasy; przekonywanie dziecka, żeby dzieliło się swymi zabawkami. Każda czynność, którą wykonujemy, wpływa na nasze życie wewnętrzne. I odwrotnie – od stanu życia duchowego zależy jakość naszej codzienności. Dzięki temu, iż wszystko jest powiązane, możemy bez wielkiego wysiłku poprawić relacje, zdrowie albo ożywić wiarę w Boga. Gary Jansen, zainspirowany nauczaniem św. Ignacego Loyoli, zachęca: rób nieduże rzeczy we genialny sposób. Gary Jansen – lubiany mówca i komentator występujący w wielu amerykańskich stacjach telewizyjnych, a także radiowych. Redaktor książek z dziedziny religii i duchowości w Penguin Random House. Pisał do „Huffington Post", „Religion Dispatches" i „USA Today". W Wydawnictwie WAM ukazała się jego książka pt. Prosty sposób na spotkanie Boga. Odkryj, jak kwadrans modlitwy może zmienić twoje życie (2020).