Zdrowie. nie daj się chorobie (Szara Godzina)

Zdrowie. Nie daj się chorobie w przystępny sposób wyjaśnia tajemnice naszego organizmu i podaje proste metody dbania o zdrowie. Użytkowanie ich w rutynowym życiu pozwoli unikać chorób i zachować produktywnie działający układ odpornościowy.
Autor prezentuje zasady dobrego odżywiania, które w połączeniu z aktywnością fizyczną i wiedzą o swoim organizmie dają szansę na długie i zdrowe życie. Oprócz tego w poradniku są poruszane pomiędzy innymi takie tematy, jak: użytkowanie naturalnych metod oczyszczania organizmu, roślin leczniczych, suplementów żywnościowych, homeopatii i uniemożliwianie nadwadze i otyłości oraz walka z nimi. Ponadto zostały przedstawione czynniki, które wpływają niekorzystnie na nasz stan zdrowia i zatruwają organizm.
O swoje zdrowie powinniśmy zadbać sami. Z tą książką będzie to łatwiejsze i wydajniejsze.