Możesz jeść normalnie. wystarczająco dobra dieta (Wydawnictwo M)

„Normalne, standardowe, codzienne jedzenie nie jest gorsze od wege bowls, wysmakowanych dań z dziwnie brzmiącymi składnikami i drogich koktajli z superfoods. Na dobrą sprawę nie trzeba kosztownych, trudno dostępnych elementów i dietetycznych udziwnień, aby jeść zdrowo i w urozmaicony sposób".fragment książki.
Ilu diet już próbowałaś? Ile razy robiłaś postanowienie, iż zaczniesz się zdrowo odżywiać? A potem znowu zjadłaś coś „niewłaściwego". Bo nie miałaś czasu… Bo tak odreagowujesz stres… Bo nie mogłaś już patrzeć na to, iż inni jedzą to, czego tobie nie wolno… Wróciłaś do starych nawyków z poczuciem winy i przekonaniem, iż brakuje Ci silnej woli. I tak, aż do następnej próby.
Jeśli jesteś już tym zmęczona, to musisz sięgnąć po tę książkę.Agata Lewandowska przekonuje, że jest wyjście z tego zaklętego kręgu diet i porażek. Wymaga ono zupełnie innego spojrzenia na to, co jemy i dlaczego podejmujemy takie, a nie inne decyzje żywieniowe. Dzięki jej wskazówkom przestajemy być niewolnikami jedzenia i narzucanego nam poprzez innych stylu życia. Możemy w pełnej wolności, bazując na tym, co lubimy, odżywiać się zdrowo i osiągać cele, które przed sobą postawimy.

Tytuł Możesz jeść normalnie! Wystarczająco dobra dieta Autor Agata Lewandowska Wydawnictwo Wydawnictwo M EAN 9788380438149 ISBN 9788380438149 Kategoria Kuchnia,diety\Kuchnia ilość stron 320 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1