Jak być młodym w każdym wieku (Studio Astropsychologii)

Odmładzający program mentalno-duchowy Autor opracował program wspierający kompleksowe zdrowie, osobisty rozwój i produktywne odmładzanie. Oparł go na zasadach dawnej chińskiej taoistycznej filozofii mnichów znanych ze swojej długowieczności. Bądź młody w każdym wieku starczy 8 tygodni abyś odzyskał zdrowie psychiczne i fizyczne. Poznasz żywność i suplementy, które zregenerują Twoje komórki, a proste ćwiczenia fizyczne usprawnią pracę stawów i mięśni. Wykonasz ćwiczenia natychmiastowej odnowy, które zajmują zaledwie kilka minut, a umożliwiają całkowite rozluźnienie mięśni i oczyszczenie umysłu. Wszystkie te zabiegi możesz wykonać samodzielnie i bezkosztowo, a generowane poprzez nie korzyści będą owocowały przez długie lata. Odkryj w sobie młodość.

Tytuł Jak być młodym w każdym wieku Autor Christof Steinhauser Język polski Wydawnictwo Studio Astropsychologii Tłumaczenie Piotr Lewiński ISBN 978-83-8171-108-1 Rok wydania 2017 liczba stron 140 Format pdf Spis treści

Podstawy efektywnego uniemożliwiania starzeniu się
Opowieść o enigmatycznym zwoju
Czas biegnie – tak postępują ci, którzy zachowali młodość
Dlaczego warto prowadzić mentalny trening zapobiegania starzeniu się
Dwa elementy: umysł i duchowość
Kluczowa koncepcja naszego zwoju, a także jego działanie

Twój osobisty program zapobiegania starzeniu się
Tekst zwoju o zachowaniu wiecznej młodości
Jak uzyskać największą korzyść z tej książki
Twój kalendarzyk osobistych sukcesów

Codzienne ćwiczenia
Stojąca medytacja z tai chi chuan
Podstawy odmładzania w wymiarze subtelnym i pewne ćwiczenie
Moje ulubione ćwiczenie: kompleksowa natychmiastowa odnowa
Daj sobie nagrodę

Serdeczne gratulacje – udało ci się!
Nastawienie osoby wiecznie młodej
i odnoszącej sukcesy – test do samodzielnego wykonania
Na zakończenie albo na nowy początek

O Autorze
Źródła ilustracji