Cd mp3 toksyczna pozytywność (Filia / heraclon)

TOKSYCZNA POZYTYWNOŚĆ TO NIE LISTA CYTATÓW. TO MODA NA UŚMIECHY I POZYTYWNE MYŚLENIE ZA WSZELKĄ CENĘ, WBREW TEMU, CO CZUJEMY.
Masz dość wszechobecnej presji bycia bezustannie szczęśliwym czy porad w stylu „spróbuj znaleźć coś pozytywnego w swojej sytuacji"? Nie możesz już patrzeć na memy typu „strefa dobrych wibracji" i „życie jest efektowne"? Chcesz po prostu być autentycznym? Ta książka jest dla Ciebie!
Każdego dnia jesteśmy poddawani presji, żeby być pozytywnymi. Nieustannie wmawia się nam, iż kluczem do szczęścia jest wyzbycie się negatywnych emocji. Choćby w obliczu choroby, straty, rozstania czy innych trudności, nie ma miejsca na wyrażanie prawdziwych uczuć. A co, jeśli to właśnie ta wszechobecna pozytywność u wielu z nas jest przyczyną niepokoju, przygnębienia czy wypalenia?
W tym pokrzepiająco szczerym przewodniku szanowana terapeutka Whitney Goodman przybliża najnowsze badania i zestawia je z konkretnymi przykładami i historiami pacjentów, które ukazują, jak zgubna dla nas jest toksyczna pozytywność.
POZWÓL SOBIE DOŚWIADCZAĆ TEGO, CO CZYNI NAS LUDŹMI – dobrEGO I ZŁEGO.
***
„Whitney Goodman przedstawia różnicę między tym, co pomocne, a tym, co destrukcyjne".
– Nedra Glover Tawwab, autorka bestsellera "Set Boundaries, Find Peace"
***
„bardzo niezbędna... Whitney Goodman z wdziękiem splata osobiste i kliniczne doświadczenia, badania akademickie i użyteczne porady, dając nam odświeżające antidotum na pozornie nieszkodliwy, ale okropnie toksyczny przekaz samych korzystnych wibracji".
– Iris McAlpin, terapeutka
***
„Żyć naprawdę, to znaczy mierzyć się z trudnościami, pokonywać je i nie udawać, że wszystko jest w najkorzystniejszym porządku, gdy tak nie jest. Ta książka zaopatrzy cię w potrzebny plan działania, byś mógł być szczery w stosunku do siebie i innych, żeby naprawdę przeżywać swoje życie i harmonijnie się rozwijać".
– Scott Barry Kaufman, prowadzący The Psychology Podcast