Przestań się czuć do d**y! zmień nawyki, które blokują twoje szczęście (Andrea Owen)

Niejedna kobieta bez trudu potrafi wpędzić samą siebie w głęboki dołek. We własnych oczach jest nieatrakcyjna, głupia, nie zasługuje na szacunek i nie przysługują jej podstawowe prawa. Sama dla siebie jest co najmniej niemiła: wytknie każdy swój błąd, łącznie z tymi nieistniejącymi, produktywnie zatruje każdą radość i wreszcie powstrzyma się przed zażądaniem podwyżki albo zakończeniem toksycznego związku.

Istnieje sporo przyczyn tego stanu rzeczy. Ważniejsze od ich roztrząsania są jednak odpowiedzi na pytania: Jak odzyskać swoje życie? Jak wreszcie czuć się wartościową i spełnioną kobietą? Jak się pozbyć tego wewnętrznego głosu, który nie przepuści żadnej okazji, aby wyszydzić, skrytykować czy okazać wzgardę samej sobie? Z pomocą tej książki uda Ci się odzyskać samą siebie.

Jest to znakomity, poręczny i solidny, a przy tym zrozumiały i nad wyraz bezpośredni poradnik samorozwoju dla pań. W trakcie lektury zapoznasz się z przede wszystkim spotykanymi, destruktywnymi zachowaniami, przez które kobiety niszczą same siebie: od syndromu oszusta, przez głos wewnętrznej krytyki, po katastrofizm i dogadzanie innym kosztem swych potrzeb.

Przekonasz się, jak ważne jest samodzielne myślenie i momentalnie nabierzesz odwagi, aby ukształtować swoje własne, szczęśliwsze, spełnione życie. Książka jest zwięzła, dobitna, nie gromadzi rozległych analiz, jednak dzięki niej przekonasz się, że możesz, a choćby powinnaś walczyć o siebie - dla siebie i dla swego szczęścia!

W tej książce między innymi: przyczyny autodestrukcyjnych zachowań wychodzenie z nieświadomej izolacji i znieczulenia emocjonalnego pozbywanie się przymusu perfekcjonizmu wychodzenie z pułapki nadmiaru pracy identyfikacja prawdziwych wartości w swoim życiu Twoje życie należy do Ciebie - bez ściemy!