Superlunche. zdrowe, ekspresowe, sezonowe (Zwierciadło)

SuperLunche to 70 dań, które przygotujesz w maksymalnie 30 minut, bez problemu zapakujesz i zabierzesz do pracy.

W książce odnajdziesz przepisy na każdą porę roku:

• oczyszczające, lekkie lecz odżywcze dania wiosenne,

• orzeźwiające, delikatnie wychładzające lunche na lato,

• odżywcze, rozgrzewające jesienne obiady,

• rozgrzewające, energetyczne posiłki zimowe.

ponadto menu na każdą porę roku podzielone będzie na dwa typy dań: lekkie,należycie przyprawione przeznaczone dla osób, które chcą oczyścić organizm, nabrać energiii
i schudnąć i superodżywcze - zapewniające poczucie sytości na dłuższy czas.

Karolina i Maciej Szaciłło - Eksperci od zdrowego żywienia oraz naturalnego trybu życia. Wspólnie prowadzą szkolenia i warsztaty zdrowego odżywania i medytacji. Są autorami popularnych poradników dietetycznych, m.in.: Przyprawy, które leczą, Jedzenie, które leczy, Zdrowa tarczyca, Dieta Raw Food, Jem (to co) kocham i chudnę (Wydawnictwo Zwierciadło).