Poradnik jest asygnowany dla wszystkich opiekunów, którzy od początku chcą zdrowo i racjonalnie odżywiać swoje dzieci. W książce znajdą oni odpowiedzi na nurtujące ich pytania dotyczące karmienia naturalnego i nienaturalnego.
Autorzy uwzględniają różnorodne rodzaje diet. Dodatkowo dla dzieci alergicznych, np. Bezglutenową i bezmleczną. W książce czytelnicy znajdą odpowiedzi na przeważnie zadawane pytania dotyczące karmienia piersią oraz wskazówki, jak poprawnie karmić mlekiem zastępczym.
Poradnik mieści zarówno wskazówki dotyczące kolejności i zasad wprowadzania nowych pokarmów do diety dziecka, jak i sporo niebanalnych przepisów.