Joga - recepta na choroby przewlekłe

Joga to nie tylko nieprzeciętna aktywność fizyczna czy sposób na stres. Joga to na dodatek wspaniała terapia w przypadku wielu chorób przewlekłych! Udowadnia to Cory Martin, która od lat zmaga się ze stwardnieniem rozsianym i toczniem. W tej inspirującej książce odkrywa przed tobą jak praktyka jogi może stać się uzupełnieniem twojego standardowego planu leczenia. Znajdziesz tu proste asany, instrukcje ich wykonania i sposoby na modyfikowanie ćwiczeń. Pozwolą ci one obniżyć, a choćby zapomnieć o objawach, takich jak ból kręgosłupa, pleców czy stawów. Stanowczo przyjemne ćwiczenia oddechowe czy medytacje nie tylko przyniosą ulgę skołatanym nerwom,jeszcze wyciszą umysł. Joga – terapią na choroby przewlekłe!